正直炎热夏季，全国各地都被高温和暴雨等恶劣天气笼罩。近日有一江苏旅游团在北京旅游遭遇食物中毒，而目前四川地区证在被多年不遇的暴雨袭击，山体滑坡和泥石流时有发生……对于正在外出旅游的游客来说，恶劣的天气和糟糕的环境非常影响旅游的心情，但是如果能够在出发之前和旅途之中做好一些行前的准备，还是能够避免不必要的伤害。

注意饮食安全

    在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。

　　吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

遇恶劣天气远离危险地区

    遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

海边游泳要在限定区域

    到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

山区旅游要防跌防迷失

    到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路迷路。