陇南地处秦巴山区、黄土高原、青藏高原的交接区域，扼陕甘川三省要冲，素称“秦陇锁钥，巴蜀咽喉”。又因地貌俊秀，气候宜人，素有“陇上江南”之称。陇南距今7000多年前就开始有人类活动，是秦人的发祥地、中国古代西部民族氐人和羌人活动的核心地区，文县白马人被誉为“东亚最古老的部族”。

陇南境内有2个国家级自然保护区，1个省级自然保护区，3个国家森林公园，2个国家湿地公园。周末想出去放松但是又不知道去哪里的，可以选择自驾去陇南。
 

一、官鹅沟国家森林公园

位于宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等四个景区组成，2007年被评为国家AAAA级旅游景区，2014年被确立为国家地质公园。景区内集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观为一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。

二、万象洞

国家AAAA级旅游景区、省级地质公园、省级风景名胜区、省级文物保护单位，有“华夏第一洞”、“中国北方第一洞”、“地下文化长廊”、“地下艺术宫殿”等美誉。该洞已有2.5亿至3亿年的历史，是中国西北地区发现的一处规模宏大，艺术价值高，既具北国之雄奇，又有南国之灵秀的岩溶地貌。

三、白龙江

长江支流嘉陵江的支流。发源于甘肃省与四川交界的郎木寺，流经甘肃省甘南藏族自治州碌曲县、四川省若尔盖县、甘肃省甘南州的迭部县、舟曲县、陇南市的宕昌县、武都区、文县，白龙江流域内多民族杂居，主要有汉、藏族、回、羌、蒙古、苗等民族。历史上，是汉族与少数民族融合的重要区域，是汉蜀之间的战略要地。