海南藏族自治州地处青藏高原东北隅，位于中国最大的咸水湖“青海湖”之南，故名海南，总面积4.6万平方公里，有藏、汉、回、蒙等23个民族42万人口。素有青藏高原门户之称。中华母亲河黄河流经境内五县总长411公里。青康、青藏、西久、青南公路贯穿境内，历史上“羌中道”、“丝绸之路”、“唐蕃古道”都曾越境而过。州府设在恰卜恰镇，辖共和、贵德、同德、兴海和贵南5县。海南州历史悠久、文化灿烂、山河壮丽、民风淳朴，群山起伏、河流绵延、草原广袤，独特的人文景观和壮美的自然景观交相辉映。有闻名遐迩的文成公主进藏途经的日月山；有“天下江河皆东去，唯有此水向西流”的倒淌河奇观；有神奇梦幻般的国家4A级景区青海湖；有被誉为“天下黄河第一坝”的龙羊峡水电站；有“天下黄河贵德清”、“青海小江南”之称的梨花之都贵德县；有神山古刹赛宗寺；有“青海九寨”之称的贵南直亥景区、同德宗日文化、同德河北原始森林风景区以及驰名省内外的贵德河西温泉浴疗等名胜古迹和奇特景观。海南州境内不但旅游资源十分丰富而且又是通往西藏和长江、黄河、澜沧江源头被称之为“中华水塔”三江源自然生态旅游区的必经之地，在全省具有发展旅游得天独厚、无与伦比的地缘优势。

    海南藏族自治州丰富的旅游资源：

    倒淌河镇：位于青藏公路、青康公路交汇处，素有“进藏窗口”、“海南之门户”、“共和之门户”的美称。距西宁102公里，是古代唐蕃古道和丝稠之路、文成公主进藏途径海南的重要通道。原是一条东流入黄河的外流河，后因日月山隆起河水向西注入青海湖畔的措果河（耳海），因其河水由西倒淌，注入青海湖而闻名遐迩。传说中有文成公主进藏，经过此地，洒泪成河的故事，使之成为人们心目中一条神秘的河。2001年倒淌河撤乡建镇，原镇区的平房商店经过改建，已成为一排排2至3层具有浓郁民族风情楼组成的高原新镇。

    龙羊峡：龙羊峡水电站是黄河上游第一个大型梯级电站，距州府恰卜恰65公里，其面积383平方公里，巍峨壮观的拦河大坝、波涛汹涌的黄河激流和危岩耸立的黄河峡谷，是峡谷攀岩、黄河古道探险、开办水上训练比赛的最佳场所。

    倒淌河镇甲乙寺院：倒淌河镇甲乙寺院位于倒淌河镇甲乙村，始建于1984年，占地面积50亩，属黄教格鲁派。院内建筑有经堂1座12间，佛堂1座12间，昂欠1院6间，僧舍10院30间。1988年正式开放。目前，甲乙寺院已成为游人观光旅游和朝拜的圣地。

    委曲沟风景区：景点位于龙羊峡库区西南岸，属于黄河谷地，海拔2476—2845米，距州府所在地恰卜恰镇20公里，土地面积10000亩，相传是薛仁贵征西时的古战场之一，遗留的点将台仍依稀可辩，委曲沟旅游风景区是集沙漠码头，水上游览、湖滨游泳场、黄河漂流、沙漠摩托、滑沙、沙浴等为一体的新兴旅游区。铁盖乡委曲沟渡假村已建成凉亭、帐篷、旅社等基础设施，可供游人住宿、休闲和娱乐。

    曲沟北山湾度假村：位于恰卜恰镇南边约10公里，距龙羊峡15公里，属黄河谷地，占地面积40亩，该度假村环境优美，花草宜人，充分利用了当地的地热资源，修建了以游泳馆为主体，配套建设餐饮、帐房、亭榭等服务设施，日接待游客可达300人次；是集休闲、娱乐、药浴为一体的度假场所。

    麻尼磨台村度假村：麻尼磨台村度假村位于恰卜恰镇南边约11公里处，距龙羊峡14公里，属黄河谷地，占地面积约6亩，该度假村环境宜人，充分利用天然地热资源，修建了长45米，宽约15米的游泳馆。形成了以游泳馆为主体，配套集休闲、娱乐为一体的度假场所。

    玉皇阁：贵德玉皇阁是明清的古建筑遗存，始建于明万历二十年（1592年），建筑包括玉皇阁万寿观、文庙、大佛寺、关岳庙、城隍庙、民众教育馆（现为梨馨园）六个院落及古校场（俗称隍庙场）和贵德古城。庙观相互毗邻，占地面积61亩，总建筑面积4915平方米，现存大殿11座，东西两庑46间，钟鼓楼4座，牌坊1座，亭子长廊23间，明清壁画62平方米。明清建筑彩画940平方米。贵德玉皇阁古建筑群规模宏大，历史悠久，有较高的历史文物价值和建筑艺术价值，1986年被青海省人民政府列为省级文物保护单位，2001年被列为国家级文物保护单位。

    南海殿：南海殿座落于贵德县城以南25公里的梅茨山脚下，属省级文物保护单位，它初建于明末，由西东依山势而建，因山呈龙行，相传为龙脉所在，明相刘伯温派人斩断龙脉的故事在当地广为流传。梅茨山正对面是虎头崖，这便是人们常说的虎踞龙盘，正所谓有龙的地方必有虎，龙贵为天子，虎为辅佐天子的文臣武将。南海殿主殿为菩萨殿，内塑有南海观音神像。整个建筑气势恢宏，错落有致，因而成为众多香客心中的福地。

    乜纳塔又称“贵德白塔”、“弥勒塔”。相传塔基底部埋有避水宝珠，经黄河千百年冲刷，仍不坍塌，被誉为“避水宝塔”。这座佛塔初建于唐代，《安多政教史》中记载，吐蕃赞普赤热巴巾曾北征到此，于汉藏交界处建成此塔，塔内贮有其发髻。清嘉庆十一年，重建此塔，并饰以镏金顶，塔的造型与北京白塔相似，称为青海第一塔，颇负盛名。乜纳塔高约30米，边长18米，为五层土筑砖包结构，塔内塑有千眼千手佛一尊，清康熙年间在此建成乜纳寺。每当丽日当空，阳光照射下的镏金塔顶金光四射，附近绿树成茵，黄河似锦，桃红柳绿，是人们踏青春游的理想之地。

    珍珠寺：珍珠寺始建于宋末元初。建成年代比西藏大昭寺还要早200年，属省级文物保护单位，藏语称其为“觉觉拉康”，因寺内主供的释迦牟尼佛像加持力相当于拉萨大昭寺的释迦牟尼佛，被称为前藏第一寺。因此前去朝拜大昭寺的人，常会被问到，是否朝拜过贵德珍珠寺，由此可见这座寺院在青藏高原的宗教地位。为什么取名叫珍珠寺呢?相传元朝初年，西藏有一位法号为“萨迦喇嘛”的高僧到元大都觐见皇帝，皇帝赏赐高僧许多珍珠，萨加喇嘛用一峰骆驼驮着珍珠准备返回西藏修建寺院，当萨迦喇嘛途经今贵德河东乡保宁村时，骆驼跪卧不起，高僧环顾四周，认定此地是一块风水宝地，于是便在骆驼跪卧处修建了现今的珍珠寺。  

     珍珠寺有二层正殿1座，规模虽小，但用料考究，造型优美，光彩夺目，殿顶装饰有琉璃瓦，上立镀金铜塔，直径4米，高5米．殿内彩塑释迦牟尼、三世佛的巨型坐像和大门两侧的四大金刚皆出自造诣高超的热贡艺术家之手，并依照拉萨大昭寺的样式塑造而成．供桌上有大小不等的银制酥油灯数千盏，最大的可盛酥油70多斤，最小的也能装8—9斤，每逢重大宗教节日，特别是三月十五日的守斋节，安多、康巴、西藏乃至印度等地的善男信女慕名前来，顶礼膜拜，场面十分壮观。

    文昌宫：河西文昌宫也称“河西文昌庙”，藏语称“尤拉”或“尤拉康”。始建于明代后期(1590-1600年之间)，民国时编修的《贵德县志稿》中记载：“文昌宫在县城西十二里处，依山傍岭，河流萦绕，汉藏信仰，士民信奉，每逢朔望，香烟甚盛，有事祈祷，灵应显著，为汉藏祈福消灾之所”。清同治六年(1867年)毁于兵火，清光绪三年至十三年(1880—1893年)，官绅、汉藏群众捐资重建，1958年后又遭破坏，全部建筑荡然无存。1982年河西乡上下刘屯、下排、格尔加等村的汉藏群众踊跃捐资，从1984年—1995年，历经十余年在旧遗址上按原规模复建。全部殿堂依山坪坡辟三个平台而筑，形成台阶式的寺观，拾阶而上，第一平台建有山门； 二坪台三面修有楼阁，东楼为魁星阁，塑有脚踩鳌头，手撑七星的魁星站像。南北角为钟鼓楼，北楼为火祖阁，塑有火神、牛王、马祖三座神像；南楼为娘娘阁，塑有王母、送子、献花娘娘三座神像； 三平台上建有雄伟的歇山顶式大殿，高十米，正面经堂五间，进深80米，殿顶为琉璃脊，屋面盖有琉璃瓦，内塑有文昌帝君的座像，两边塑有“天聋”、“地哑”侍从站立像。文昌宫整个建筑布局严谨，结构精巧，错落有致，雕梁画栋，气势雄伟，金碧辉煌，堪称贵德寺观建筑之最。

    德吉温泉：贵德扎仓温泉源头距县城15公里，海拔2400米，整个热水矿泉区，夹峙在多拉山岩下，现有24眼大小不同的泉眼，从山岩裂隙中喷涌而出，日出水量达800吨。温泉水温度达93℃，水质透明无色，属多微量元素弱碱性硫磺矿泉水，可直接饮用，因而具有较高的医疗价值，可治愈多种疾病，尤其对风湿劳损、神经疾患、消化系统疾病、皮肤病有奇特的疗效，久浴还兼具美容、保健、减肥的功效。史料记载，温泉洗浴治病的历史已有600年之久，相传为唐代金成公主的汤沐之所。当地藏族群众则把扎仓温泉称为“德仁吉曲库”，意即平安、幸福的热水泉。由于药水神奇，每年有近4万省内外游客慕名前来沐浴疗养，众游客皆称其为“佛泉圣水”。

    龙王池：龙王池距县城60公里，相传“湫池有灵，祷之下雨”，因而得名“龙池灵湫”。龙王池系地陷而成，呈椭圆形，东西长200多米，南北宽180米，水深8米左右。池旁有耳池两处，相传为龙王护卫，其直径20米左右，水深5米。池水清澈如镜，周围苍松荫郁，景色秀丽。“龙口”泉水快入池的地方有一青色巨石，镌刻有“龙王池”三字，为民国二十七年时任县长吴世瑾所立。传说龙王池原在离县城不远的王屯村西山根，附近有龙王庙，从前农民每年春天到池中取水，到庙里祷求龙王带来风调雨顺的好年景，后来有人在池水中洗了不洁之物，“圣水”受到玷污，龙王盛怒之下，将一池清水迁到人迹罕见的深山。此后，遇到久旱无雨之年，“三河”等地村.民聚众到此取水祈雨，每年农历四月初八在王屯“龙王庙”举行庙会，秋天丰收后在县城举行赛神会。

    清清黄河：黄河是中华民族的摇篮，她孕育了华夏文明，培养了炎黄子孙坚韧不拔的性格，是我们的母亲河。黄河源在青海，清在贵德，全长5464公里，流域面积70多万平方公里，跨越九个省区经山东注入渤海. 黄河原本并不黄，由于她容纳了百川而改变了模样，我们的母亲原来很漂亮，她养育了儿女而历经了沧桑，饱经了风霜，如今变的白发苍苍。

    黄河流经贵德78公里，境内水电资源极为丰富，上有龙羊峡锁关，下有李家峡守户，中有拉西瓦、尼那等大中型水电站。黄河由西向东横穿全县中部，犹如一条丝带蜿蜒起伏，两岸良田万顷，林木葱茏，瓜果飘香。水上航运线直通高原明珠李家峡，与国家森林公园坎布拉相连。2000年7月原国务院副总理钱其琛来贵德视察工作时欣然题下了“天下黄河贵德清”的名言佳句。道出了高原小江南贵德风物精魂之所在。2004年11月我县黄河生态文化旅游景区，经中国社会科学院西部开发研究中心评审，荣获“西部地区最具魅力的旅游景区”称号，黄河在贵德显的那样清澈、娴淑、温柔、娟秀，她代表黄河母亲的少女时代。

    阿什贡丹霞地貌： 丹霞地貌是在红色砂砾岩地区发育而成，20世纪50年代初地质学家在广东省仁化县丹霞山首次发现因而得名丹霞地貌。闽北武夷山风景区、安徽齐云山、江西龙虎山、福建冠豸山，广东金鸡岭、青海坎布拉国家森林公园都是著名的丹霞风景区。

    阿什贡峡的丹霞地貌，形成于1亿2千万年前，峡谷地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的火红，青的靛青。山崖经亿万年的风沙侵蚀，形状各异，有的似老人久经风霜的面孔；有的似取经路上的唐僧师徒；还有多种动物造型，各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。

    赛宗寺：赛宗寺位于兴海县境内，是安多地区藏族群众传说中的四大名山之一，也是我国藏区信教群众主要朝拜和游览胜地之一。风景独特的赛宗寺建筑群坐落在赛宗山其山南麓，古色古雅，香烟缭绕，古刹名山相得益彰。同上有很多自然形成的奇形石洞、沟崖等奇特景观，有着许多美丽动人的传说，如：“送子度母”、“英雄马蹄印”、“观音菩萨石像”、“印度习石”等等十几个景点可供游人参观。每年有不少青、甘、川、藏四省区信教群众前来朝拜游览，是一个十分理想的风景旅游开发区。