交通：兰州---郎木寺---迭部
早乘车赴郎木寺（400公里6小时左右），途经有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的穆斯林风情,感受伊斯兰教徒的虔诚。午餐后参观游览藏传佛教圣地德合仓拉姆—郎木寺。
结束后前往若尔盖，途中参观郭莽湿地（15min），后乘车前往中国最美草原——若尔盖大草原，素有“西北草原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一， 观赏浓郁的藏族风情和自然风光，结束后入住宾馆。
备注：大家自由活动时请结伴而行，进寺庙时要脱帽，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩戴的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。未经同意不能随便拍照。 不得动手摸弄藏胞的头发和帽子，忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
温馨提示：甘南白天日晒强烈，注意携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞，遮阳帽等；晚间天气寒冷，携带御寒物品。

交通：迭部/若尔盖--扎尕那--腊子口--宕昌
早餐后后赴扎尕那，中途赠送中途赠送藏民家访。之后抵达游览扎尕那石城（游览2.5小时左右），“扎尕”藏语意为石门，扎尕那原意为“石箱子里”，是一座完整的天然“石城”， 扎尕那石城，迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。
山、真正的、西北难得一见的石山。这里有你想要的原 始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨！
后乘车赴长征圣地天险——腊子口纪念碑和纪念馆（游览40分钟），后乘车赴宕昌，沿途欣赏藏区到陇上江南的迷人风光，抵达后入住宾馆。
温馨提示：扎尕那因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备上些日常药物，尽量不携带金属、 塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物。

交通：宕昌--官鹅沟--兰州
早餐后游览小九寨——官鹅沟风景区（游览3.5小时左右），区内主要景点有庙滩（张爷伺）、佛光满洞、通天门、尖山、幽谷洞天、峡中卧虎、罗汉峰、龙洞流泉、石壁泻珠、瀑布云烟、虎口瀑、水帘瀑、五瀑峡、猿人壁、九天飞瀑、珍珠落九天、青天一线、小路峡、莲花峰、梯子崖、金刚峰、五指峰、枕头峰、望郎峰、老人峰、雪山雾罩、山盘冰柱、石出积宝、三界峰、群峰迭嶂、紫槽潭、大湾杜鹃、森林浴场等33处。
后返回兰州（340公里），结束愉快的旅途！