兰州拉萨(硬卧)K917/12：05-14：55 ）（注：火车上需配合列车员填写健康表，列车经过格尔木站后全车开始弥漫试供养，为了保证你和他人的安全，禁止在列车任何位置吸烟）兰州～拉萨全程2188公里，单程约行驶26：27分）

拉萨火车抵拉萨，在火车站或机场迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后作高原反应！

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫（门票100元/人)，午餐后游览藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票85元/人）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街，感受西藏的人文风土，后参观[西缘民族工艺品]时间60分钟。为家人朋友选购一些西藏特色产品。意“西藏，我曾来过”

早餐后，从拉萨乘车沿318国道东行前往林芝，沿途观赏美丽的拉萨河风光，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线---米拉山口（海拔5013米，停留时间10分钟），吃过午饭之后便去游览千年秀巴古堡游玩50分钟）。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。 温馨提示：由于本日出发时间较早，只能安排早餐带餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。全程柏油路，路况较好，460公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右，海拔也有所降低，不必担心高原反应，林芝海拔2900米左右，全程限速]。

早餐后前往早餐后经川藏公路往东赴林芝地区最美的风景带之一有“香巴拉秘境”之称的---鲁朗林海AAAA级风景区，这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点---即鲁朗一号观景台继续前行观赏---鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）是一片鸟语花香，名副其实神仙居住的地方自费乘车前往---雅鲁藏布大峡谷（车游大峡谷自费680元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车、中餐，含路程及游览时间约5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷---雅鲁藏布大峡谷旅游区。

上午由林芝出发，之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（门票20，游览时间约1.5小时）卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。中午，在林芝地区工布江达县用午饭，下午参观---太昭古城（免费赠送门票60元,参观时间1小时）。 在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观---中流砥柱（拍照时间10—15分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。 温馨提示：全程600KM， 柏油路面 此日返程，沿途停车次数较多，一路风景秀美，可以多拍照留念

拉萨—纳木措——拉萨早餐后沿青藏公路前往纳木措，沿途观赏藏北大草原，领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的---纳木错湖（约60分钟），湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，似有身临仙境之感。下午返程途经羊八井地热区,晚抵达拉萨。 温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可事先准备一点小礼物等。

拉萨早餐后乘（918次08：00-10：18次返兰州）（火车）返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。

拉萨-兰州/拉萨-西宁-兰州结束行程 早上10：18分或者XXX到达兰州