晚兰州接飞机，入住酒店

兰州---玛曲，沿途拍摄穆斯林风情临夏大拱北，拍摄全藏区仅有两座的九层佛阁---安多米拉日巴佛阁。尕海湖鸟类自然生态保护区、察干尼玛外香寺途中拍摄曼玛湛道，中餐后游览---水葬台，达瓦滩、黄河母亲感受藏区传说牧民生活。中餐自备。（因为天气原因也有可能更改行程去木西河等）

早乘车前往亚洲最美的草原---鞑杰滩，后拍娘玛贡巴石经墙20，（60km1.5h柏油路）。后乘车前往---年宝玉则，途中拍摄水上经帆、红教寺院经幡山，红教寺院建筑，牧区风光。后前往年宝玉则景区，游览仙女湖，妖女湖，远观年宝玉则雪山主峰

早拍摄---瓦切塔林、晚拍摄唐克---黄河第一湾落日。

唐克---郎木寺，拍摄花湖，拍摄达仓郎木寺佛事活动、天葬台、白龙江源头以及虎穴仙女洞，、格儿底寺等

郎木寺---夏河，早拍摄郎木寺日出，后前往夏河早下午自由拍摄格鲁六大宗主寺之一的---拉卜楞寺、贡唐宝塔。寺院建筑以及佛事活动

夏河---同仁、中餐甘加拍白石崖溶洞以及寺院、八角古城等。后赶往同仁拍摄安多第一塔---郭么日佛塔，下午屯寺唐卡艺术

同仁---西宁，沿途拍摄---李家峡水库，丹霞地貌等。中餐后西宁送机结束行程