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兰州/甘南全景10日游

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线路价格: ￥500 起 此价格每人订金.
发团日期: 根据客户需求发团
报名时间: 无要求
交通方式: 无要求
满 意 度 : 98分
关 注 度 : 已有16501人关注此线路
集 合 点 : 无要求
服务热线: 0931-8472181、8472181
门店地址: 兰州市庆阳路488号万盛商务大厦10楼AB座（胜利宾馆对面）
特别提示: 此行程内容可根据客户需求进行调整增减。
  出游人数： 成人 人 | 儿童 人
  出游时间：

重要提示：以下行程仅为参考，具体以实际签订合同为准。参考行程

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    10天时间彻底、透彻、深度的浏览整个甘南景色。

第1天

黄河母亲雕塑

行程：下午接飞机兰州入住，晚参观兰州夜景。

早餐 ×
午餐 ×
晚餐 √
住宿 兰州

第2天

夏河

行程：兰州-夏河（210 km4h）早餐后前往---夏河，沿途中感受临夏那浓浓的伊斯兰风情，庄严的清真大寺，特色小吃、途径东乡，您还能看到比贵州龙胜梯田更大、更壮观的东乡梯田。前往夏河入住宾馆，中餐后前往甘加草原，参观八角古城20、白石崖溶洞。

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 夏河

第3天

拉卜楞寺

行程：夏河-郎木寺（260 km5h），早餐后参观---拉卜楞寺中餐后赴郎木寺，沿途参观藏区唯一一个九层建筑米拉日巴佛阁，尕海湖，郎木寺落日，晚自由活动，自由品味丽萨咖啡屋的美食。

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 郎木寺

第4天

格尔底寺

行程：郎木寺-玛曲（100km4h）早起床参观---天葬台，早餐后参观---赛亦寺，中餐后前往---格尔底寺参观，寻找白龙江源头，探访纳摩峡谷，下午前往玛曲入住宾馆。

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 玛曲

第5天

九曲黄河第一湾

行程：玛曲-久治（150km4h）早餐后参观玛曲---九曲黄河第一湾，前往阿万仓，后乘车前往亚洲最美的草原---鞑杰滩，后观娘玛贡巴石经墙，前往久治，沿途参观亚洲第一号天然草草场，入住宾馆。

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 久治

第6天

年宝玉则

行程：久治---年宝玉则(55km 柏油路 1h)， 游览---年宝湖，妖女湖等(中餐自备)

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 久治

第7天

月亮湾

行程：久治---唐克 ，早餐后前往红原拍摄---月亮湾，中餐后前往---瓦切塔林大型经幡、108塔，下午前往唐克第一湾拍摄最美丽的黄河和唐克落日48，晚住唐克。

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 唐克

第8天

花湖

行程：唐克---若尔盖，赴热尔大坝"草原碧海"---花湖胜景，这里被称做中国最美的国家湿地草原。我们将延着白龙江顺流而下，如画的村落令人流连忘返，晚上住迭部县扎尕那石城。

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 迭部

第9天

扎尕那石城

行程：游览世外桃源---扎尕那石城，扎尕那村寨以三面秀峰环拱，苍松翠柏，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。后赴号称“东方小麦加”的临夏回族自治州，领略清真大寺……晚上住临夏

早餐 √
午餐 √
晚餐 √
住宿 临夏

第10天

西关清真寺

行程：早餐后赴兰州，送飞机

早餐 √
午餐 √
晚餐 ×
住宿

友情提示

      一.着装提示
      进入藏区，白天的气温会是在二十几度左右，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，夜间气温也会降到零度以下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。
      所带衣物如：长袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣！大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
      二.饮食提示　
      在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在兰州自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。藏区的青梨酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
      三.健康提示
      此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。
      四.住宿提示
      由于进入藏区后条件有限，在郎木寺是3-5人的普间，没有办法洗澡。甘南藏区未完全开发，所以当地能够保持原生态，但是相对的接待条件也是十分有限，我们会尽力抢订比较好的房间，希望大家谅解。全程请自带洗漱用具！
      五.友情提示
      1.因为藏区晚上光线不是很好，准备一支电筒会感到很方便；
      2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
      3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。
      4.由于藏区属于高原地带，日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人（防晒霜尽量用高倍的）。
      5.晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
      6.本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。
      7.在当地购买的刀具一般不能带上任何交通工具，可以为邮寄和国内快运。
      8.这次活动在希望小学举行献爱心的捐赠活动，请参队队员自行准备些铅笔、橡皮、书本或其它物品。
      六、禁忌提示
      1.在藏民家做客，无论是行走还是言谈，总是让主人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
      2.藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
      3.敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
      4.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
      5.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，喝必须要喝净，否则是对主人的不尊重。
      6.禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
      7.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行。
      8.不得跨越法器，火塘。
      9.经筒，经轮不得逆转。
      10.忌讳别人用手触摸头顶。
      11.在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。
      12.未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。所有藏传寺庙内禁止拍照摄像。
      13.步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
      14.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
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